男东说念主，你知说念你的肾还好吗？肾好有5个标准

中医合计，肾为先天之本，是藏精之脏，主宰东说念主体滋长发育、生殖生息等生理功能。是以肾不好很有可能就会影响生息，男东说念主对肾如斯敬重亦然无可厚非的。那么，你的肾到底好不好，还得从5个方面查验。

1. 听力

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在中医表面中，耳朵的听觉功能与肾气的隆替密切关系，肾美妙力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下跌的症状时，不错多筹商肾阴虚。

2. 皮肤

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肾好，才能芳华常驻，减速腐臭。肾不好，东说念主容易显得衰老，皮肤会变得黑暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋赫然。

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3. 头发

肾藏精，其华在发，发的养分开首于血，但其祈望根底还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光线，况兼出现脱发。

4. 筋骨

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中医合计，迷水网店货到付款/迷水药商城肾主骨，骨靠肾精津润，肾好骨才好。肾气雕零会出现骨质疏松、腰酸背痛，以至牙齿出现松动。

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5. 大脑

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由此可见，肾不好不单是对于后代生息，还会严重影响肤浅生涯。那么，生涯中到底哪些举止会挫伤肾脏呢？

1. 吃得咸。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的处事加剧，导致血压升高，从而诱发肾病。

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2. 庸俗憋尿。尿液在膀胱里技术长了会生息细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一朝炎症反复发作，会挫伤肾功能。

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3. 爱酒、大鱼大肉。吃太多卵白类食品，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废料，加剧肾脏处事。大批饮酒容易导致高尿酸血症，这些习尚可引起高血脂等代谢疾病，激发肾脏疾病。

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4. 不爱喝水。如若长技术不喝水，尿量就会减少，尿液中佩戴的废料和毒素的浓度就会加多，容易激发肾结石等，淡薄每天至少喝水1200~1500毫升。

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